Les Cîmes de Soi est une association sportive et humaniste qui
promeut l’esprit de cordée, le collectif, comme courte échelle
pour accéder à l’estime de soi.
Une équipe
d’accompagnateurs en montagne vous propose des randonnées
hebdomadaires ou des séjours pours’échapper de son
quotidien et prendre soin de soi. Marcher, s’oxygéner, souffler,
suspendre le temps et se laisser surprendre. Ecouter l’autre comme
on s’écoute, au rythme de la nature et des partages.
A chaque sortie,
des temps de paroles seront inspirés de sujets de réflexion et de
contenus axés sur le bien-être et le développement personnel, pour
vous permettre d’aller à la rencontre de vous-même.
Le pyrénéisme
est défini en trois mots : ascensionner, ressentir, écrire.
Il y a toujours
un chemin pour connaitre « Les Cîmes de Soi ».
La montagne
Loin des normes et des conventions
urbaines, la montagne est un monde authentique qui nous rappelle à
nos origines. La beauté des paysages, les ambiances de nature
sauvage aiguisent tous nos sens et suscitent l’émerveillement dans
l’exaltation et la sérénité. La montagne est un fabuleux terrain
de jeu, de dépense physique, de détente, de contemplation, de
découverte et de vagabondage. Ce territoire de conquête et de
mérite nous invite aussi à un voyage intérieur, en résonnance
avec tout notre être.
L'écriture
Elle permet de se mettre en relation avec soi-même, de faire le
point, d’ordonner ses pensées, de poser ses objectifs, ses
affirmations, ses intentions, mais aussi de déposer ses émotions et
sentiments sur le papier. Autant que de dessiner, écrire, c’est
une façon de conceptualiser ses idées, de projeter ses souhaits
dans le monde, ou plus fougueusement, d’extraire les humeurs
toxiques de sa sphère mentale. Pendant que la marche fait son
travail sur le corps, écrire participe à nettoyer les scories de
l’esprit.
La page blanche est toujours la croisée des chemins où le Moi du
passé cherche à interpeller celui du futur. Inscrire sur le papier
c’est une forme d’authentification, d’engagement, une doléance
pour attirer à soi ce que l’on souhaite voir apparaitre dans sa
vie.
La respiration et
l’écriture sont donc deux moyens qui participent à se mettre en
perspective avec soi-même, pour mettre en harmonie le corps et
l’esprit.
La marche
C’est
« la » thérapie
douce à la portée de tous !
Elle stimule toutes les fonctions métaboliques, nettoie les miasmes
de l’organisme, active la régénération des cellules,
chasse les idées noires, et tonifie l’esprit. Débarrassé de la
pollution mentale, s’ouvre enfin l’espace de tous les possibles.
L'estime est le pilier de la confiance en soi
Elle se gagne et s’entretient par une somme de petites victoires,
quand on rencontre la fierté du dépassement de soi. S’accomplir,
réussir c’est donc entreprendre en acceptant que le challenge et
les efforts soient les clés déterminantes de l’épanouissement
personnel, avec le bénéfice de poser sur soi un jugement noble et
bienveillant. En passant de « subir » à « choisir »,
cet état maintien la confiance en soi et prépare plus objectivement
et sereinement aux lendemains.
Cela aide à
comprendre que toute forme d’engagement vis-à-vis de soi passe par
une discipline personnelle qui devient un tremplin vers son
mieux-être.
En apprenant à
se connaitre, on comprend mieux l’autre. L’empathie devient alors
un carburant qui donne du sens à nos vies et permet d’améliorer
nos qualités relationnelles. Tout cela apporte de la consistance à
nos existences et entretient le sentiment de valeur personnelle.